Group Coaching Basic Detox
InhalteDas Basic Detox Programm umfasst 4 Wochen Basenfasten in einer kleinen Gruppe von ca. 3 bis max 6 Teilnehmern. Die 4 Wochen bestehen aus einem wöchentlichen Treffen für ca. 1 - 1,5 Stunde(n). Bei den wöchentlichen Treffen werde ich Euch beim Basenfasten anleiten und coachen. Zudem werden weitere Detox-Methoden vorgestellt und zum Teil auch verköstigt, die man in sein Basenfasten einbauen kann. Zu den jeweiligen Treffen erhälst du auch ein Script.
Zeitraum und OrtTermin auf Anfrage, Blücherstraße 9, 41061 Mönchengladbach.
KostenPauschal 130€
Kontaktiere mich
+49 (0) 172 1767 189
Group Coaching Basic Detox
InhalteDas Basic Detox Programm umfasst 4 Wochen Basenfasten in einer kleinen Gruppe von ca. 3 bis max 6 Teilnehmern. Die 4 Wochen bestehen aus einem wöchentlichen Treffen für ca. 1 - 1,5 Stunde(n). Bei den wöchentlichen Treffen werde ich Euch beim Basenfasten anleiten und coachen. Zudem werden weitere Detox-Methoden vorgestellt und zum Teil auch verköstigt, die man in sein Basenfasten einbauen kann. Zu den jeweiligen Treffen erhälst du auch ein Script.
Zeitraum und OrtTermin auf Anfrage, Blücherstraße 9, 41061 Mönchengladbach.
KostenPauschal 130€
Kontaktiere mich
+49 (0) 172 1767 189
Group Coaching Power Detox
InhaltePower Detox bietet Dir zu dem Basic Detox Programm zusätzlich jeweils ca. 1-1,5 Stunde (n) Bewegung mit Bettina Steenbergen (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Trainerin für Pilates und Rehasport). Das Bewegungsprogramm besteht aus einer Kombination aus Yoga-, Pilates- und Entspannungsübungen sowie verschiedener Atemtechniken. Ausserdem werden Dir dabei Techniken der Selbstmassage und Akupressur erklärt und vermittelt. Die Bewegung, das Entspannen und die bewußte Atmung helfen Dir und Deinem Körper zusätzlich zu entsäuern und damit gesund zu bleiben. Du erhälst ein Trainingsvideo dazu, so dass Du zwischen unseren Treffen weiter Deinen Körper mit Anleitung trainieren kannst.
Zeitraum und OrtBeginn jeweils am 1. Donnerstag im Monat um 09.00 Uhr im Ava Hot Yoga Studio, Rheydter Strasse 36, 41065 Mönchengladbach. Abendkurse auf Anfrage.
KostenPauschal 240€
Kontaktiere mich
+49 (0) 172 1767 189
Group Coaching Power Detox
Power Detox bietet Dir zu dem Basic Detox Programm zusätzlich jeweils ca. 1-1,5 Stunde (n) Bewegung mit Bettina Steenbergen (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Trainerin für Pilates und Rehasport). Das Bewegungsprogramm besteht aus einer Kombination aus Yoga-, Pilates- und Entspannungsübungen sowie verschiedener Atemtechniken. Ausserdem werden Dir dabei Techniken der Selbstmassage und Akupressur erklärt und vermittelt. Die Bewegung, das Entspannen und die bewußte Atmung helfen Dir und Deinem Körper zusätzlich zu entsäuern und damit gesund zu bleiben. Du erhälst ein Trainingsvideo dazu, so dass Du zwischen unseren Treffen weiter Deinen Körper mit Anleitung trainieren kannst.
Zeitraum und OrtBeginn jeweils am 1. Donnerstag im Monat um 09.00 Uhr im Ava Hot Yoga Studio, Rheydter Strasse 36, 41065 Mönchengladbach. Abendkurse auf Anfrage.
KostenPauschal 240€
Kontaktiere mich
+49 (0) 172 1767 189
Ablauf des 4 Wochen Programms
1. WocheEinführung in den Säure Basen Haushalt. Ab dieser Woche sollen nur basische Lebensmittel zubereitet und verzehrt werden. Es werden Rezepte und Lebensmittelvorschläge gemacht.
2. WocheAuch in der 2. Woche sollen nur basische Mahlzeiten zubereitet und verzehrt werden. Zusätzlich zu weiteren Rezepten werden weitere Detox Methoden vorgestellt.
3. WocheAb dieser Woche können gute Säurebildner hinzugefügt werden. Es werden entsprechende Lebensmittel und auch Rezepte vorgeschlagen. Und ein weiterer gesundheitlicher Themenschwerpunkt zur Gesundheit wird uns hier begleiten.
4. WocheAuch in der letzten Woche sollten ausschliesslich gute Säurebildner dem basischen Essen hinzugefügt werden.
Ablauf des 4 Wochen Programms
1. WocheEinführung in den Säure Basen Haushalt. Ab dieser Woche sollen nur basische Lebensmittel zubereitet und verzehrt werden. Es werden Rezepte und Lebensmittelvorschläge gemacht.
2. WocheAuch in der 2. Woche sollen nur basische Mahlzeiten zubereitet und verzehrt werden. Zusätzlich zu weiteren Rezepten werden weitere Detox Methoden vorgestellt.
3. WocheAb dieser Woche können gute Säurebildner hinzugefügt werden. Es werden entsprechende Lebensmittel und auch Rezepte vorgeschlagen. Und ein weiterer gesundheitlicher Themenschwerpunkt zur Gesundheit wird uns hier begleiten.
4. WocheAuch in der letzten Woche sollten ausschliesslich gute Säurebildner dem basischen Essen hinzugefügt werden.
Ziele eines erfolgreichen Basenheilfastens sind:
Regulierung des Gewichts
Steigerung des Energielevels
Verbesserung des Hautbildes / der Haare / Nägel
Stärkung des Immunsystems
Senkung von Entzündungsanfälligkeit
Besserung von Gelenkschmerzen oder Knochenerkrankungen
Anfang eines gesündereren Lebens
Ziele eines erfolgreichen Basenheilfastens sind:
Regulierung des Gewichts
Steigerung des Energielevels
Verbesserung des Hautbildes / der Haare / Nägel
Stärkung des Immunsystems
Senkung von Entzündungsanfälligkeit
Besserung von Gelenkschmerzen oder Knochenerkrankungen
Anfang eines gesündereren Lebens
Mit dem Basenheilfasten schaffst Du die Voraussetzungen für eine gesündere und bewusstere Lebensweise.
Mit dem Basenheilfasten schaffst Du die Voraussetzungen für eine gesündere und bewusstere Lebensweise.